שתפו
נבחרת "WORK OUT WITH THE BEST" נולדה בעיצומו של משבר הקורונה כשכולנו היינו בסגר ולא יכולנו ללכת למכון הכושר או לצאת לרוץ וחיפשנו אלנטרנטיבה.
חיברנו אתכם אל ספורטאי על שעלו מולכם לאימון אונליין בזום או הגיעו אליכם ולהתאמן יחד עם כל מה שיש לכם במשרד.
למי זה מתאים?
האימון מתאים לכולם ולכל תרגיל יהיו מספר דרגות קושי. לא תאמינו מה אפשר לעשות עם כסא, כדור, מטאטא, או שישיית מים מינרליים (:
משך האימון:
האימונים נמשכים 45 דק
איך זה מתבצע:
אימון פרונטלי או שידור בזום מהבית משני מסכים – אחד לצילום והשני לראות אתכם ולוודא שאתם ממלאים אחרי ההוראות (:מה באימון:
כל אימון מתחיל בפתיח השראתי של המאמן על ענף הספורט בו הוא מתמחה וה"אני מאמין שלו".הסבר על האימון ומה הוא כולל, חימום קצר ויוצאים לדרך!שאלות:
אפשר לשאול לכל אורך האימון ובסוף האימון ישאר מספיק זמן לשאלות.
אמו של אלכס חזנוב, מטפס בינלאומי וכוכב נינג'ה ישראל שקטף פעמיים את המקום השני והמכובד, רשמה אותו בילדותו לחוג טניס במרכז הספורט ליד הבית. מספר שנים מאוחר יותר נפתח קיר טיפוס ממש ליד מרכז הטניס. אלכס ראה אותו מעבר לכביש והיתה זו אהבה ממבט ראשון, בפעם הראשונה בחייו הוא מצא משהו שהוא טוב בו מאוד ונהנה מאוד לעשות. ההתמחות של אלכס היא ב"בולדרינדג" – טיפוס על מסלולים קצרים עם מזרן ובלי אבטחה של חבל. ניתן להשוות סגנון זה לריצת ספרינט, צעדים קשים ואינטנסיביים למרחק קצר. במאי 2018 זכה אלכס במדליית זהב בגביע העולם שנערך בסין. כיום אלכס עובד בפיתוח ענף הטיפוס בזירה המקומית והבינלאומית כנציג הספורטאים בהתאחדות הבינלאומית לטיפוס ומתאמן להשגת הקריטריון לאולימפיאדת פאריז 2024. בנוסף, הוא בעלים של קיר טיפוס מצליח בת"א.
שתפו
