חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

סדנה: אורח חיים בריא: איך חיים את זה?

200 דקות | מלווה במצגת | ציוד נדרש: מקרן , מסך, הגברה, מיקרופון או מדונה

שתפו

אורח חיים בריא אינו קורה מעצמו. לכן חשוב לדעת מהם הצעדים הנכונים שיש לעשות.
מפגש מרתק וסוחף שבו חושפת מיכל את הסודות, מנפצת מוסכמות ומשתתפת בעקרונות השיטה שגיבשה לחיים בריאים יותר

על התירוצים שמונעים מאתנו לחיות חיים בריאים יותר
על התפיסה ההוליסטית של החיים הבריאים
על אחריות ומחויבות
על דפוסי החשיבה שמפעילים אותנו
על ההבדלים בין דיאטה לאורח חיים בריא
על שינוי כדרך חיים
על בחירת מטרות והצבת יעדים
על עקרונות התזונה הבריאה
על הצעדים הראשונים שיהפכו את החיים שלכם לבריאים יותר
ועוד.

הסדנא מתאימה לנשים וגברים
הסדנא כוללת פולדר לעבודה אישית
אורך: הסדנא אפשרית במתכונת מיני סדנא: כשלוש וחצי שעות (כולל הפסקה)  או מתכונת של 4 -5 מפגשים בני שעה וחצי עד שעתיים.

קצת על: מיכל צפיר

ההרצאות והסדנאות של מיכל צפיר- זירת המרצים מבית דברא

הסיפור שלי, לפחות בתחילתו, אינו שונה בהרבה מסיפורם של עוד אלפי נשים וגברים. כמו רבים וטובים, גם אני הייתי "בטטת כורסה" (כן, זאת האמת). עד גיל ארבעים סבלתי מעודף משקל, עודף דיאטות, עודף כישלונות, חוסר סיפוק וחוסר ביטחון עצמי.

בעיקר סבלתי מחוסר אמונה בעובדה שאני יכולה לשנות את המצב, להטיב את חיי וגם לשמור על משקל מאוזן. לשמחתי, הצלחתי בכל זאת לשנות. השינוי קרה כשהפסקתי לעשות דיאטות והתחלתי לחיות אורח חיים בריא, במובן הרחב של המילה. התחלתי לשים לב לכל תחומי החיים ולא רק למה אני אוכלת וכמה ספורט אני עושה. בדרך, הבנתי שהדרך לשמור על משקל מאוזן לאורך זמן זה לשמור על איזון בכל תחומי החיים. הדרך גרמה לי לשנות את הסיפור שלי. היא לימדה אותי על בחירה, על מחויבות, על אחריות והתמדה. אבל הדבר הכי חשוב שגיליתי בדרך הוא שאני יכולה. היום אני יודעת שכל אחד יכול.

באהבה, מיכל.

שתפו

מה אומרים על מיכל צפיר

מיכל צפיר במדיה

לפרטים והזמנת הסדנה אורח חיים בריא: איך חיים את זה?
טופס בקשה לרישום מרצה

אנא מלאו את הפרטים בטופס ונשמח לעמוד לשירותיכם!

נשמח להבין מי היו הקהלים מולם עמדת כבר?
נכסים דיגיטליים לקידום ההרצאה יש? במידה וכן, צרף לינקים לנכסים שברשותך:
זהו, סיימת. תודה על הפרטים. אנחנו נחזור אליך עם הצעה לפגישה מדויקת לצרכים שלך בהקדם האפשרי.
יצירת קשר

אנא מלאו את הפרטים בטופס או פנו אלינו טלפונית ונשמח לעמוד לשירותיכם!

דילוג לתוכן