לכולנו נדמה שאם רק היה לנו יותר זמן, יותר כסף, יותר קשרים החיים היו הרבה יותר קלים תרתי משמע.
נשאלת שאלה: האם זו האמת?

האמת היא שהחיים שאת/ה רוצה, שכולנו רוצים, מתהווים אי שם בין הראש והלב, עמוק עמוק – בהרגשה!
כולנו רוצים להרגיש טוב ואורח חיים בריא הוא האמצעי ליצירת החיים שכל אחד מאיתנו רוצה עבור עצמו ועבור המשפחה שלו
חיים שאותם אנחנו מנהלים עם יותר משמעות, יותר חיוניות, שמחת חיים, אהבה עצמית, בריאות מיטבית פיזית ונפשית.
בהרצאה מקבלים את התשובות לשאלות האלו ולשאלות אחרות:
מה החיים שאת רוצה? למה את/ה רוצה אותם? איך ניתן להשיג אותם?

הסיפור שלי, לפחות בתחילתו, אינו שונה בהרבה מסיפורם של עוד אלפי נשים וגברים. כמו רבים וטובים, גם אני הייתי "בטטת כורסה" (כן, זאת האמת). עד גיל ארבעים סבלתי מעודף משקל, עודף דיאטות, עודף כישלונות, חוסר סיפוק וחוסר ביטחון עצמי.

בעיקר סבלתי מחוסר אמונה בעובדה שאני יכולה לשנות את המצב, להטיב את חיי וגם לשמור על משקל מאוזן. לשמחתי, הצלחתי בכל זאת לשנות. השינוי קרה כשהפסקתי לעשות דיאטות והתחלתי לחיות אורח חיים בריא, במובן הרחב של המילה. התחלתי לשים לב לכל תחומי החיים ולא רק למה אני אוכלת וכמה ספורט אני עושה. בדרך, הבנתי שהדרך לשמור על משקל מאוזן לאורך זמן זה לשמור על איזון בכל תחומי החיים. הדרך גרמה לי לשנות את הסיפור שלי. היא לימדה אותי על בחירה, על מחויבות, על אחריות והתמדה. אבל הדבר הכי חשוב שגיליתי בדרך הוא שאני יכולה. היום אני יודעת שכל אחד יכול.

באהבה, מיכל.