"על חרדה, התמודדת והחיים עצמם" היא הרצאה המיועדת לכל מי שרוצה ללמוד להסתכל על החיים בצורה חיובית.
אחרי הכל, לכולנו יש ימים טובים וימים טובים פחות, בין אם אנחנו מתמודדים עם חרדה ובין אם לא.

הרעיון להרצאה נולד, ברגע שהבנתי את הקשר הישיר, הקיים בין המחשבות האוטומטיות, שהיו מבוססות על אמונות שגויות שהיו לי כלפי עצמי, לבין היכולת שלי להפוך להיות כל מה שהאמנתי שאני מסוגלת להיות.
הבנה זו, וההחלטה להתעמת עם אותם דפוסים ולשנות אותם, הובילה לשינוי עליו חלמתי, שינוי בדרך בה אני בוחרת להתמודד עם החיים ובמידת האומץ לבצע צעדים, שיאפשרו לי ליצור את המציאות שאני רוצה.
תחושת הסיפוק והריגוש, שליוותה את ההתמודדות, עוררה בי את הרצון להראות לאנשים שמתמודדים עם חרדה, או כל קושי אחר, אישי או מקצועי, שזה בסדר גמור, הם לא לבד, אפשר לחיות אחרת ושינוי הוא אפשרי! אחרי הכל, חרדה היא לא סימן לחולשה, או משהו שצריך להתבייש בו. החרדה מופיעה בחיינו, כדי להצביע על צורך לא מסופק, צורך שאפשר לתת לו מענה ולטפל בו.
בהרצאה אני מספרת מהי חרדה, מהם התסמינים של החרדה, אילו השפעות היו לה על החיים האישיים והמקצועיים שלי, לצד כלים אופטימליים, שיכולים לעזור לכל אחד ואחת להתמודד עם האתגרים השונים של החיים, להתפתח ולממש את הפוטנציאל שלנו בצורה הטובה ביותר.