שתפו
נבחרת "WORK OUT WITH THE BEST" נולדה בעיצומו של משבר הקורונה כשכולנו היינו בסגר ולא יכולנו ללכת למכון הכושר או לצאת לרוץ וחיפשנו אלנטרנטיבה.
חיברנו אתכם אל ספורטאי על שעלו מולכם לאימון אונליין בזום או הגיעו אליכם ולהתאמן יחד עם כל מה שיש לכם במשרד.
למי זה מתאים?
האימון מתאים לכולם ולכל תרגיל יהיו מספר דרגות קושי. לא תאמינו מה אפשר לעשות עם כסא, כדור, מטאטא, או שישיית מים מינרליים (:
משך האימון:
האימונים נמשכים 45 דק
איך זה מתבצע:
אימון פרונטלי או שידור בזום מהבית משני מסכים – אחד לצילום והשני לראות אתכם ולוודא שאתם ממלאים אחרי ההוראות (:
מה באימון:
כל אימון מתחיל בפתיח השראתי של המאמן על ענף הספורט בו הוא מתמחה וה"אני מאמין שלו".הסבר על האימון ומה הוא כולל, חימום קצר ויוצאים לדרך!
שאלות:
אפשר לשאול לכל אורך האימון ובסוף האימון ישאר מספיק זמן לשאלות.
יובל שמלא נהג לטפס על כל מה שאפשר מאז שהוא זוכר את עצמו, והוא החל להתאמן בקיר טיפוס מקצועי עוד בגיל 12. כעבור כשנה בלבד הוא כבר התחרה באליפות אירופה, עלה לגמר וסיים במקום השמיני. כיום מטפס על קירות וצוקים בארץ ובעולם. בשנת 2016 הוכתר יובל בתואר סגן אלוף אירופה בטיפוס לנוער, וב-2017 עשה היסטוריה כשהפך לישראלי הראשון שעלה לגמר סבב אליפות העולם בטיפוס. חוץ מזה, בזירה המקומית, בשנים האחרונות יובל מחזיק בתואר אלוף הארץ לבוגרים בטיפוס. יובל שומר על שגרת אימונים עמוסה של כ-12 אימונים בשבוע על מנת להגשים את חלומו: להשיג את הקריטריון לאולימפיאדת פריז 2024
שתפו
